匠の技 レシピ大公開
棒鱈(ぼうだら)
海産物を使った保存食の代表格として関西や東北・北九州地方などで知られ、
現在ではマダラの漁獲高の減少によりかなりの高級食材となっております。
ダラを三枚におろし頭と背を取り去ってから洗い塩も振らずに1~2ヶ月程天日干しで乾燥したものであり、
文字通り棒状になっております。
1.下処理
5~7日間じっくり水でもどす。 適当な大きさの切身にする。(身は縮むため大き目)
毎日必ず水は替える 強火でアクを取りながら、しっかり1時間は湯がく
匠の技、その① 終われば、火を止め、落とし蓋、そのまま10分おく
2.だし汁を作る
・昆布(たっぷり)
・削り節 100g(左写真)
・ざら糖 300g(右写真)
・味醂 180cc
・料理酒 180cc
・こい口醤油 200cc
3.炊き上げ
とろ火でじっくり炊き上げる このぐらいだし汁が無くなるまで。
身が柔かく崩れやすいため気をつける 匠の技、その② 終われば、火を止め、落とし蓋、そのまま10分おく
4.出来上がり♪
やわらかく、美味しい「棒鱈」の炊き方、是非ともご家庭でお試し下さい。